フケの原因:お役立ちネット情報

フケの原因

東部の角質層の細胞（角化細胞）が古くなり、剥がれ落ちるのが原因です。
中学時代ずっとフケに悩まされてきました。

ふけの原因は色々あり、カビ菌である癖風菌（でんぷうきん）が増えすぎたり、栄養不足、
シャンプーのすすぎ洗いが不十分なことでなる可能性もあります。
逆に洗いすぎて頭皮に必要となる皮脂まで洗い流してるケースもあります。

脱脂力が強いシャンプーを使うことで乾性のふけ症になることがあります。
よくふけの出る方は脱脂力の強いシャンプーを使ってないか疑ってみましょう。
食生活の乱れやストレスでもなることがあります。

頭皮をモミモミマッサージしながら洗うとフケが目立たなくなる効果があります。
椿油は乾性、脂性のフケ両方に効き目があります。

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アムラヘアーエッセンスや
ふけ予防効果のあるケトコナゾール配合ニゾラルシャンプーなどがあります。
カビから守るならコラージュフルフルシリーズが効きます。

スカルプシャンプーはフケ対策になるといわれています。

髪を洗った後はほったらかしにしないできちんとドライヤーで乾かしましょう。
乾燥した頭皮のフケ予防には刺激の少ないシャンプーが良いです。
中には石鹸でフケが少なくなった人もいます。

ビタミンB群を摂りましょう
ビタミンB群とは
ビタミンB1、B2はたまごや牛乳で取れます。

B6はキャベツや大豆レバーなど
B12はレバーやチーズ、魚介類で取れます。
パントテン酸やナイアシン、葉酸とビオチンもビタミンB群に含まれます。

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